Tai Chi

La MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO.

El Tai Chi es un arte marcial que combate contra un enemigo que no posee forma visible, pero nos ataca a diario: estrés, nervios, envejecimiento … Sus movimientos perfectamente estudiados, los beneficios físicos y mentales que proporciona lo avalan.

Su intención es devolver tanto el cuerpo como la mente a su origen natural. Según las enseñanzas taoístas, mente y cuerpo no se pueden separar. Cada paso en el entrenamiento tiene la intención de ayudar a la mente a volver a la quietud, claridad y sabiduría, y al cuerpo a recuperar un estado de equilibrio, relajación y salud.
Cuenta la leyenda que, hace varios cientos de años, un monje taoísta llamado Zhang Sang Feng vio cómo peleaban una grulla y una serpiente. La grulla, por más que intentó clavar su pico en la serpiente no lo consiguió, ya que ésta siempre la esquivaba. Así, de la observación de los movimientos de la serpiente nacería el T’ai-Chi-Ch’uan.

Acompaña Kyoshi José Manuel Sanabra Méndez, director de la Escuela AIKIKAN de Badajoz.

DIRIGIDO: a cualquier persona mayor de 16 años.
DURACIÓN: clases de 1,30 hs
MATERIAL NECESARIO: ropa cómoda.
APORTACIÓN ECONÓMICA: 25 € mesuales una clase a la semana.